ومن خلال هذا المقال سوف نوضح لكم أهم طرق علاج الامساك عند الاطفال بالاعشاب وماهي الاكلات اللتي تساعد في علاج الامساك عند الاطفال وكذلك المشروبات ،و نصائح تساعد في علاج الامساك لدى الاطفال.
يعد الامساك من أبرز المشاكل التي قد يعاني منها الاطفال ، وذلك نتيجه لنقص نسبه الألياف في الجسم وتناول السوائل بشكل قليل.
او من المشاكل التي من الممكن ان يعانون منها وتسبب القلق او التوتر.
ماهو الامساك عند الاطفال ؟
صعوبة وبذل مجهود للطفل عند التبرز ، أو الشعور بالألم عند التبرز و أحياناً يخرج الدم عند التبرز نتيجة جرح في منطقة الشرج.
كيف أعرف أن طفلي لدية إمساك؟
لا تختلف أعراض الامساك عند الأطفال عن أعراض الامساك عند البالغين ، فالعلامات متشابهة ، والفرق الوحيد هو أن الشخص البالغ أكثر قدرة على فهم حالتهم والتعبير عنها والبحث عن الحلول.
هناك أعراض كثيرة للإمساك عند الاطفال و من أهم أعراض الامساك عند الاطفال ماياتي:
أعرض الامساك عند الاطفال
- تكون بطن الطفل صلبة عند لمسها.
- يكون براز الطفل جافاً و صلباً و كبيراً بشكل غير عادي عند التبرز.
- قد يتجنب الطفل محاولة التبرز بسبب الألم أثناء البراز.
- قد يشكو الطفل من آلام في المعدة أو البطن.
- قد تلاحظين آثار السوائل على الملابس الداخلية للطفل.
- ربما تجدين آثار للدم على ورق التواليت عند تنظيف أو ستلاحظين وجود دم على سطح البراز الصلب.
- عدد مرات التبرز عند الطفل تكون أقل من 3 مرات في الأسبوع.
أسباب الإمساك عند الأطفال
ما هي أهم أسباب الامساك و صعوبة التبرز عند الأطفال؟
عند تحديد أسباب الامساك عند الاطفال فأن ذلك يساعد في علاج الامساك، ويساعد أيضاً على وقاية الطفل من الإمساك في المستقبل.
1- تغييرات في النظام الغذائي.
- يمكن أن يؤدي عدم تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف أو السوائل في نظام طفلك الغذائي إلى الإمساك.
- واحدة من أكثر الأوقات التي يصاب فيها طفلك بالإمساك هي عندما يتحول من نظام غذائي يعتمد على السوائل فقط إلى نظام يحتوي على الأطعمة الصلبة.
2- مشاكل التدريب على استخدام الحمام.
3- الحصر
- قد يتجاهل طفلك الرغبة في التبرز لأنه يخاف من دخوله الحمام بمفرده خصوصاً في بداية تعلم الأم للطفل أن يتعود لدخول الحمام بمفرده.
- قد يحصر طفلك البراز لأنه مشغول باللعب ولا يريد التوقف عن اللعب.
- يتم حصر بعض الاطفال عندما يكونون بعيدين عن المنزل بسبب عدم ارتياحهم في استخدام الحمامات العامة.
- إذا كان عملية التبرز مؤلمة ، فيمكن لطفلك محاولة تجنب تكرار الإحساس الذي يشعر به.
4- التغييرات في الروتين.
- أي تغيير في روتين طفلك ، مثل السفر أو الطقس الحار أو الإجهاد ، يمكن أن يؤثر على وظيفة الأمعاء.
- كما أن الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالإمساك عند بدء ذهابهم الى المدرسة أول مرة بعيداً عن المنزل.
5- حساسية من حليب البقر.
يمكن أن تؤدي حساسية حليب البقر أو الاستهلاك المفرط منتجات الألبان (الجبن وحليب البقر) في بعض الأحيان إلى الإمساك.
6- بعض الأدوية.
يمكن أن تساهم بعض مضادات الاكتئاب والعديد من الأدوية الأخرى في حدوث الإمساك.
7- التاريخ العائلي
يعتبر الأطفال الذين يعانون بعض أفراد عائلتهم من الإمساك هم أكثر عرضة للإمساك من غيرهم والسبب في ذلك يعود إلى جينات أو عوامل بيئية مشتركه.
8- حالات طبيه.
في حالات نادرة يشير الإمساك عند الأطفال تشوه تشريحي أو مشكلة هضمية أو حالة مرضية اخرى.
علاج الإمساك عند الأطفال بالاعشاب
توجد العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج الإمساك عند الاطفال وكذلك الرضع ومن هذه الأعشاب ما ياتي:
1- علاج الامساك عند الاطفال بالعسل
يعالج العسل الإمساك بشكل سريع وفعال ، حيث أنه غني بالفيتامينات والحديد والمعادن والمغنيسيوم ، وتناول ملعقتين منه في اليوم يمنع الإمساك بشكل دائم.
أما في حالة أن طفلك لا يحب العسل فيمكنك تذويبه في الماء من أجل ان يستطيع أن يشربه.
2- علاج الامساك للاطفال بالنعناع
منقوع النعناع الدافئ.
عشبة النعناع مفيد في التحكم في عملية الهضم للاطفال وبالتالي تسهيل وتنظيم الإخراج والقضاء على الإمساك.
يمكنك تقديمها دافئة ، وسوف يستفيد الطفل من الماء المنقوع بالنعناع ؛ لأن الماء من العناصر المهمة التي تقاوم الإمساك لدى الصغار والكبار.
3- علاج الامساك عند الاطفال بعصير الليمون
يعتبر عصير الليمون من أهم طرق علاج الإمساك عند الأطفال لاحتوائه على حامض الستريك الذي يفيد الجهاز الهضمي بالإضافة إلى انه يعمل على طرد السموم والمواد التي لا يستطيع الإنسان هضمها والتي تتراكم على جدران القولون.
خففي ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون مع كوب من الماء الدافئ ودعي طفلك يشربه ولكن بعد تناول الطعام بمعدل مرتان في اليوم.
4- علاج الامساك لدى الاطفال بالألياف
من أفضل طرق علاج الإمساك تناول كمية كبيرة منها يساعد في تخفيف الإمساك لدى طفلك والقضاء عليه نهائياً عن طريق إعطاء التفاح والمكسرات والبطاطس والخوخ والحنطة السوداء والمشمش والفاصوليا والبروكلي.
ولكن ليست كل الألياف تعالج الإمساك ، هناك أنواع يمكن أن تضر بالطفل مثل الفول.
5- علاج الامساك عند الاطفال بزيت الخروع
ضعي كمية من زيت الخروع على البطن وفي منطقة الشرج وقمي بتدليك البطن جيداً إذا كان الطفل أقل من سنتين أما إذا كان أكبر من سنتين ضعي ملعقة من زيت الخروع في كوب من الحليب ودع طفلك يشربه.
6- علاج الامساك لدى الاطفال ببذور الكتان
تعد بذور الكتان مصدراً غنياً للألياف الغذائية و كذلك أحماض أوميغا الدهنية المفيدة لمعظم البالغين.
إذا أضيفت إلى النظام الغذائي ، فيمكنها زيادة عدد حركات الأمعاء يومياً وبالتالي تساعد في علاج الامساك عند الاطفال.
قومي بإضافة ملعقة صغيرة من زيت بذور الكتان إلى عصير البرتقال و دعي طفلك يشربه خلال فترة
الإمساك.
7- علاج الإمساك للأطفال بزيت الزيتون
ملين طبيعي يستخدم في علاج الإمساك عند الأطفال ، بتناول ملعقة كبيرة في الصباح على معدة فارغة.
إذا لم يستطع الطفل تناوله ، فيمكن تقليله بخلطه مع عصير الليمون.
8- زيت الصبار
يعتبر من أفضل طرق علاج الإمساك ، فهو لا يعتبر علاجاً للشعر و البشرة فحسب ، بل أيضاً لحالات الإمساك الشديدة عند الأطفال.
حيث يضاف إلى عصير الفاكهة ليتمكن الطفل من هضمه وتناوله في الصباح.
9- علاج الإمساك عند الأطفال بالملح
من الطرق التي تعطي نتائج سريعة لعلاج الإمساك ، لأنه يعمل عن طريق امتصاص الماء من الجسم.
يحتوي على المغنيسيوم الذي يمنع تقلص العضلات ويمنع الإمساك ، حيث تضاف ملعقة كبيرة منه إلى كوب من الماء أو عصير الفاكهه حتى يشربه الطفل.
10- علاج الإمساك عند الأطفال بصودا الخبز
ليست مهمة فقط لمنزلك و للاستخدامات الأخرى ولكنها تساعد في علاج الإمساك عند الأطفال وآلام البطن لاحتوائها على بيكربونات الصوديوم التي تساعد على إزالة الهواء من الجسم.
قومي بإضافة ملعقة كبيرة في كوب من الماء الفاتر ، ثم في الصباح دعي طفلك يتناوله.
علاج الامساك في المنزل بطرق بسيطة
نصائح تساعدك على التخلص من الإمساك بسرعة.
قبل تجربة أي أعشاب أو مشروب أو وصفة طبيعية لعلاج الامساك عند الأطفال ، ننصحك باتباع الخطوات والنصائح البسيطة التالية التي يجب عليك اتباعها والتي من الممكن أن تساعدك في علاج الامساك لطفلك ومن هذه الطرق الاتي:
- يمكن أن يساعد تدليك بطن طفلك بلطف على استرخاء العضلات التي تدعم المثانة والأمعاء ، مما يساعد ذلك على تعزيز نشاط الأمعاء.
- استخدمي تحاميل الجلسرين لطفلك ، فهي مفيدة أيضاً للأطفال الكبار وليس الأطفال الرضع فقط، تحاميل الجلسرين تساعد على تليين البراز بحيث يمر بسهولة أكبر.
- احرصي على زيادة كمية الماء التي يشربها الطفل يومياً إلى لتر واحد على الأقل من الماء.
- قومي بإضافة الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة إلى نظام طفلك الغذائي اليومي، ولمعرفة كمية الألياف التي يحتاجها الطفل كل يوم ، خذي سنه و أضيفي اليها 5 ، على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يبلغ من العمر 8 سنوات ، فسيحتاج إلى 13 جراماً من الألياف يومياً.
- قومي بتشجيع طفلك على دخول الحمام و الاستمرار في محاولات التبرز لمدة عشر دقائق مرتان في اليوم، حيث تزيد احتمال التبرز بعد الأكل فشجعيه على المحاولة بعد أكل الوجبات الغذائية.
- من الأفضل أن يتجنب طفلك المشروبات الغازية والوجبات السريعة.
- امنحي طفلك نظاماً غذائيا غنياً بالألياف ، لأن النظام الغذائي منخفض الألياف هو أحد الأسباب الرئيسية للإمساك لدى الأطفال والبالغين.
- من الممكن إعطاء طفلك المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف ، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب أولاً.
- تشجيع النشاط البدني للطفل للمساعدة في تحفيز حركة الأمعاء، يلعب نمط الحياة الكسول وقلة الحركة دوراً رئيسياً في إصابة الاطفال بالإمساك.
- الزنجبيل
- البابونج
- أعشاب السنا أو عشبة السنامكي ، من أشهر الأعشاب المستخدمة في علاج الإمساك في الطب البديل.
- شعير.
- عشب الراوند.
- كاسكارا ساجرادا ، هو ملين عشبي يخفف من تهيج القولون ويحفز حركة الأمعاء.
- عشب العنبر الأحمر.
- بذور القطونة.
علاج الامساك عند الرضع
يمكن أن يكون علاج الإمساك عند الرضع أمراً سهلاً ويتضمن عددًا من الإجراءات المنزلية ، بما في ذلك:
- قومي بحمام دافئ للرضيع.
- قومي تدليك بطن الرضيع.
- تأكدي من إرضاع طفلك بمعدل أكثر إذا كان يعتمد على الرضاعة الطبيعية كغذاء رئيسي له.
- إذا لم يبدأ الرضيع بتناول الأطعمة ، فيمكن إعطاؤه عصير طبيعي 100٪ محضر من الخوخ أو الكمثرى أو الكرز أو التفاح، من الممكن تخفيف عصير الفاكهة الطبيعي بكمية من الماء ما تعادل 10 أجزاء من الماء لكل جزء من عصير الفاكهة.
- قومي بتحريك ساقي طفلك الرضيع في حركة الدراجة بشكل لطيف.
- تأكدي من تحضير الحليب جيدًا في حالة إرضاع الطفل رضاعة صناعية ، حيث إن الكمية غير الكافية من الماء في الحليب الصناعي من الممكن أن تسبب الإمساك عند الرضع.
- في حال كان الرضيع يتناول الأطعمة المهروسه حينها من الممكن التخفيف من الامساك لديه وذلك من خلال إطعامه مهروس الفواكة و الخضروات.
- و ان كان الرضيع يتغذى على الحبوب فمن المستحسن علاج الامساك من خلال استعمال حبوب القمح أو حبوب الشوفان بدلاً من استعمال حبوب الأرز، حيث أن حبوب الأرز من الممكن ان تسبب الامساك عند الرضع بعض الأحيان.
- احرصي على زيادة الماء الذي يشربه الرضيع مابين وخلال الوجبات.
مشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال
عصائر ومشروبات تساعد على الإسهال وعلاج الإمساك
ما هو أفضل عصير للإمساك عند الأطفال؟
هل يمكن استخدام عصير التفاح للإمساك؟
إذا سئم طفلك من اختيار ما يأكله ، يمكنك اللجوء إلى المشروبات والعصائر.
تعالج عصائر الفاكهة والخضروات الإمساك وتساعد الطفل على التبرز، إنها ملينات طبيعية للإمساك.
أهم عصائر الفاكهة والخضروات لعلاج الامساك عند الأطفال هي:
- عصير الليمون.
- عصير الليمون الحلو (عصير موسامبي).
- عصير الخيار.
- عصير البطيخ.
- عصير البرتقال.
- عصير التفاح.
- عصير الأناناس.
أغذية لعلاج الإمساك المزمن عند الأطفال
هناك أغذية تساعد في علاج الإمساك عند الأطفال و على عملية التبرز إضافة إلى نظام الطفل الغذائي بالأطعمة الغنية بالألياف وعلاج الإمساك مثل الخضروات والفواكه والحبوب وغيرها.
سنقوم هنا بذكر الأطعمة والوجبات التي يوصى بإطعامها لطفل مصاب بالإمساك.
أغذية وأطعمة لعلاج الإمساك المزمن عند الأطفال وتساعد على التبرز :
- معظم الخضروات و بالأخص البروكلي والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
- الفاصوليا السوداء.
- الأفوكادو
- دقيق الشوفان.
- من الممكن أيضاً استخدام التين المجفف للإمساك عند الأطفال.
- إذا كان طفلك يحب المعكرونة ، فاستخدمي المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل.
- يمكن إضافة بذور الكتان إلى دقيق الشوفان.
- بذور الحلبة.
- يعد الخوخ والمشمش والبرتقال والعنب والتوت والكمثرى والتين من أهم الفواكه التي تعالج الإمساك وتساعد في التبرز.
- من الأفضل قراءة العناصر الغذائية الموجودة على أي منتج قبل إعطائه لطفلك ؛ عادة ما توجد المكونات الغذائية على ظهر الكيس أو العلبة ،اختاري المنتجات الغنية بالألياف.
وهنا نكون قد وصلنا لختام مقالنا والذي ذكرنا فيه كيفية علاج الإمساك عند الأطفال عن طريق الأعشاب الطبيعية وكذلك نصائح في علاج الإمساك لدى الأطفال في المنزل وغيرها من الأمور التي تخص علاج الامساك عند الأطفال.