تحتوي القهوة على نسب مختلفة ومتعددة من الكافيين، والتي يعتبر من المواد المنبة التي قد يكون لها دور كبير في التأثير على الجهاز العصبي ، ويمكن أن تزيد من حدة التركيز واليقظة وتساعد على تحسين المزاج، كما يمكن أنه قد تسبب بعض الآثار الجانبية مثل الشعور بالأرق والشعور بالتوتر. وتعتبر القهوة من المشروبات الشعبية المنتشرة بكثرة بين الناس حول العالم لطعمها اللذيذ ، ويفضلها الكثيرون في الصباح لبدء يومهم بالطاقة الإيجابية والإنتعاش.
 |
| فوائد القهوة أثناء الدورة الشهرية |
هل شرب القهوة اثناء الدورة الشهرية مضر؟
قد يؤدي شرب القهوة بكثرة الى مشاكل عديدة للجسم منها:
- الشعور بالأرق المستمر و الإرهاق والتعب والإجهاد والصداع.
- الشعور بالاكتئاب و التعب النفسي وقلة النوم.
- تناول القهوة بكرة قد تكون مضرة على لحامل والجنين.
- تناول القهوة بكثرة قد تتسبب في رفع ضغط الدم وزيادة نسبة الكولسترول الضار في الدم.
- وبحسب ما ذكرت بعض التقارير العالمية حول القهوة أنه رغم أنه لم يتم الحصول على أدلة خاصة بأن تناول كميات معتدلة من القهوة لا تزيد عن كوبين بشكل يومي قد تؤثر على كثافة العظام والمفاصل.
ماهي اضرار شرب القهوة اثناء الدورة الشهرية؟
على الرغم من الفوائد الكثيرة للقهوة إلا أن لها أضرارا كثيرة و من أهم هذه الأضرار التالي:
- قد يؤدي تناول القهوة إلى إصابة الإنسان بنقص المناعة وتعرضه إلى سوء التغذية .
- قد يتسبب شرب القهوة بكميات زائدة وكبيرة إلى الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية والشعور بالقلق والتفكير الدائم والأرهاق.
- قد يؤدي شرب القهوة بشكل مستمر إلى زيادة ضربات القلب.
- قد يؤدي شرب القهوة إلى زيادة في إدرار البول لذلك يجب التخفيف منها.
- قد تؤثر شرب القهوة على وظائف الدماغ المختلفة وقد يؤدي ذلك إلى حدوث تشويش في الأفكار والشعور بالتوتر والقلق.
- قد تعمل القهوة على رفع ضغط الدم.
- تناول القهوة قد يؤدي إلى زيادة هيجان القولون العصبي عند مرضى القولون.
- لذلك لا يجب أن الاستهانة بوجود آثار سلبية للقهوة، ويجب التخفيف من شربها، حيث أشارت التقارير أنه على الرغم من فوائد تناول القهوة وغيرها من المشروبات الغنية بالكافيين فإنه ذلك قد يؤثر على امتصاص الجسم للكالسيوم.
قمنا معكم من خلال هذا المقال عبر موقعنا شاطى المعرفة بتوضيح بعض أضرار القهوة على الدورة الشهرية،اضرار شرب القهوة،اضرار شرب القهوة اثناء الدورة الشهرية ،تاثير القهوة على الدورة الشهرية،هل شرب القهوه اثناء الدوره . دمتم بخبى.