 |
| فوائد وأضرار زيت الزيتون للأطفال |
فوائد زيت الزيتون للأطفال.
زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية والمعروفة بفاعليتها القوية في علاج العديد من الأمراض و تساهم على تعزيز الجسم بالكثير من العناصر الغذائية، سنوضح لكم في هذا المقال فوائد زيت الزيتون للأطفال وهي كما يلي .
- يساعد على تعزيز صحة القلب: يعتبر زيت الزيتون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة التي تساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. يمكن إضافة زيت الزيتون إلى الأطعمة المطبوخة أو السلطات.
- يساعد على تقوية جهاز المناعة: يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة لدى الأطفال وتحميهم من الأمراض.
- يساعد على تعزيز نمو العظام والأسنان: يحتوي زيت الزيتون على كمية كبيرة من فيتامين د، الذي يساعد في تقوية العظام والأسنان، يمكن استخدام زيت الزيتون في الطهي أو كجزء من السلطات والصلصات.
- يساعد على تحسين هضم الطعام: يجتوي زيت الزيتون على مركبات قد تساعد على التحسين من عملية الهضم، وبالتالي من الممكن أن يكون مفيدة في تخفيف مشاكل الهضم مثل الإمساك لدى الأطفال.
- يساعد على تحسين نمو الدماغ والذكاء عند الأطفال: يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض الأوميغا-3 وحمض الأوميغا-6، والتي تعتبر ضرورية لتطور الدماغ ودعم وظائفه العصبية في الأطفال.
- علاج الإمساك: استعمال زيت الزيتون يساعد على تقلل من الإصابة به بالإمساك لدى الطفل ويحمي من الأعراض المزعجة ويمكن استعماله موضعي على البطن أو يتم خلطه بالأطعمة، ويتم استخدامه للأطفال الأكبر من 9 سنوات.
ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل إدخال زيت الزيتون في نظام غذائي للرضع للتأكد من أنه مناسب لهم ولا يوجد أي تفاعلات سلبية مع أدوية أخرى قد يتناولها الطفل.
أضرار زيت الزيتون على الطفل
حسب ما هو معروف بأنة لا يوجد مخاطر او أضرار زيت الزيتون للأطفال جسيمة عند استعمال زيت الزيتون للطفل سواء على شكل موضعي أو عند تناوله عن طريق الفم مباشر، ولكن عند استخدامه بشكل كبير سوف يتسبب للطفل الحساسية وبذلك قد يسبب تهيج للجلد ، لذلك يجب الانتباه من عدم استخدام زيت الزيتون اذا كان طفلك يعاني من حساسية الجلد ، لأنه قد يحدث تفاعلات سلبية، و نتائج عكسية.
لى هنا ينتهي مقالنا لهذا اليوم، والذي من خلاله تعرفنا عن فوائد وأضرار زيت الزيتون للأطفال ، نقدم لكم هذا الموضوع من الموقع الرسمي《☆شاطئ المعرفة☆》لنشر المعلومات الصحية والطبية .