فوائد الحلبة للحامل في الشهر التاسع,أفضل عشبة طبيعية فى اواخر الحمل، تبحث العديد من النساء الحوامل اثناء فترة الحمل ولاسيما في الشهر التاسع عن أعشاب تفيدها هي وطفلها.ومن خلال هذا المقال سوف نتحدث عن الحلبة للحامل، ما هي فائدة الحلبة للحامل في الشهر التاسع؟ هل الحلبة مفيدة للحامل في الشهر التاسع؟ تابعونا..
 |
| فوائد الحلبة للحامل في الشهر التاسع | تعرفي على أفضل عشبة طبيعية فى اواخر الحمل |
فوائد الحلبة للحامل
- بعض الدراسات العلمية أظهرت أن تناول الحلبة ولكن بكميات معقولة ومناسبة للحامل لا ضرر فيه كوضع الحلبة كنوع من التوابل أو تناول مشروب الحلبة مرة في اليوم. حيث من الممكن أن تحدث مشكلة عند تناولها بكميات أكبر، وبالأخص في الشهور الأولى من الحمل.
- تحتوي على العديد من المركبات والعناصر الغذائية الهامة للجسم ولكن يحذر و يُنصح من استهلاكها اثناء الحمل كونها مرحلة حرجة في حياة المرأة الحامل فمن الممكن أن تودي الحلبة للاجهاض وكذلك النزيف في الشهور الأولى من الحمل.
- تستعمل في العادة في الشهر التاسع من الحمل من أجل تسهيل عملية الولادة وكذلك لتخفيف أوجاع المخاض وتحفيز الرحم، كما انها تعمل على زيادة كمية اللبن في الثدي من أجل الرضاعة الطبيعية للطفل.
- يفضل أن تتناولها الأم بعد الولادة مع إضافة اللبن الحليب بكميات مناسبة من أجل تعويض الأم العناصر التي فقدتها أثناء فترة الحمل.
فوائد الحلبة للحامل في الشهر التاسع
الحلبة لا تمثل خطراً كبيراً للسيدات الحوامل في الشهر التاسع، ولكنها من الممكن أن تكون غير آمنه في شهور الحمل الاولى وتعد هذه معلومة هامة يجب مراعاتها و أخذها في الاعتبار.
ومن فوائد الحلبة للحامل في الشهر التاسع التالي:
- تقلل الإصابة بسكري الحمل: تساعد الحلبة في ضبط مستوى السكر في الدم، وبذلك فهي تعمل على الوقاية من إصابة المرأة الحامل بسكري الحمل وبالأخص الثلث الأخير من الحمل.
- تكبر الثدي: في فترة الحمل يحدث خلل في الهرمونات مما يسبب زيادة في بعض أعضاء الجسم ومنها الثدي و اليدين والقدمين، تعمل الحلبة على تنظيم الهرمونات وخاصة في الشهر التاسع.
- التقليل من التقلصات: فوائد تناول الحلبة للحامل في الشهر التاسع كثيرة منها تساعد في تهدئة العضلات وتمنع التشنجات وبالتالي تقلل من التقلصات كما تقلل من الشعور بانقبضات الرحم أثناء عملية الولادة في الشهر التاسع.
- الرضاعة: تعمل الحلبة على تحفيز الثدي للقيام بعملية الرضاعة، بعد الولادة مباشرة، ومن أجل ذلك يفضل بتناول الحلبة وبالأخص في الأسبوع الأخير من الشهر التاسع ولكن يفضل تناول كوب أو كوبين فقط في اليوم.
أضرار الحلبة للحامل في الشهر التاسع
على الرغم من أن للحلبة فوائد للحامل في الشهر التاسع إلا أن معظم خبراء التغذية أكدوا أن تناول الحلبة بكثرة في الشهر التاسع من الحمل قد تضر الأم الحامل حيث أن الجرعة المناسبة لها لا تتعدي 35 جرام وهى تقدر بحوالي ملعقتين من بذور الحلبة.
القمة الغذائية في الحلبة
الحلبة يوجد بها عناصر مفيدة للحامل في الشهر التاسع ومنها مايلي :
- الحلبة تحتوي على الكالسيوم حيث يعد مفيد في الشهر التاسع للحامل و للطفل، كما يحمي الأم من هشاشة العظام.
- السعرات الحرارية حيث تمد جسم الحامل بالطاقة والحيوية وتساعدها على تحمل أوجاع الولادة سواءً الولادة القيصرية أو الطبيعية.
- تحتوي على فيتامين ب،و فيتامين أ والذي يعد مفيد في تخفيف الالتهابات التي قد تعاني منها المرأة في الشهر التاسع وخاصة التهابات المهبل.
- تحتوي على الحديد لمنع حدوث فقر الدم والحاجة لنقل الدم عند الولادة.
وبذلك انتهينا من هذا المقال المقدم عبر موقع شاطئ المعرفة الذي ذكرنا فيه فوائد الحلبة للحامل في الشهر التاسع | تعرفي على أفضل عشبة طبيعية فى اواخر الحمل. دمتم في امان الله.