أعشاب تساعد على الحمل ,اعشاب تساعد على تنشيط المبايض , ماهي الفواكة التي تنشط المبايض , اكلات لتنشيط المبايض , مشروبات لتنشيط المبايض .
 |
| أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض |
أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض
أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض ،يهتم الكثير من السيدات عند اتخاذ قرار الحمل بتعزيز فرص الحمل عن طريق تناول بعض الأعشاب الطبيعية.
فهل هناك فعلاً اعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض ؟لابد من تذكر أنه لا يوجد نظام غذائي سحري يؤدي إلى الحمل.
ولكن هناك مجموعة من خيارات الطعام ونمط الحياة التي تؤثر بشكل كبير على الصحة الإنجابية.كما يمكن للأطعمة التي تتناولها.إلى جانب بعض العوامل الأخرى مثل نمط الحياة والتوتر.أن يكون لها دور في تعزيز الخصوبة.وذلك لانها تؤثر على الأمعاء وتدفق الدم ومستويات الهرمونات والصحة العامة.
ومن أبرز الأعشاب التي تساعد على الحمل وتنشيط المبايض التالي :
- البردقوش : يساعد في تحفيز تدفق الدورة الشهرية ، كما يستخدم في علاج عدم انتظام الدورة الشهرية ، واستعادة التوازن الهرموني لدى النساء. كما يساعد في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- عشبة كف مريم :تستخدم في وصفات علاج ضعف التبويض بالأعشاب، وقد اوضحت بعض الدراسات أنها تساعد على موازنة الهرمونات التناسلية وكذلك تساعد في تنظيم الدورة الشهرية ، فعندما تكون الدورة الشهرية غير منتظمة هذا يجعل الحمل أمرًا صعبًا.
- القرفة :تساعد على تنظيم الدورة الشهرية عند الفتيات ممن يعانون من تكيسات في المبايض ،حيث يعتبر أحد أهم أسباب مشاكل التبويض والحمل ولذلك القرفة تعتبر من ضمن أبرز أعشاب لتنشيط المبايض وتنظيم الدورة.
- زهرة البرسيم الاحمر للحمل :تحتوي على مواد مضادة للأكسدة والتي تساعد على تنظيم مستويات الهرمونات مثل الإستروجين، وبالتالي تحفز إنتاج البويضات من المبايض تحضيراً للإخصاب. لذلك تعتبر من الأعشاب المهمة لتنشيط المبايض وزيادة فرص الحمل.
اعشاب تساعد على الحمل وزيادة الخصوبة
هناك بعض الأعشاب التي قد تساعد على زيادة الخصوبة لدى الجنسين ومنها :
- الماكا :تستخدم لتحفيز الخصوبة والقدرة الجنسية، كونها تزيد من الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال. كما انها تخفف من أعراض سن اليأس لدى النساء، وتساعد على تنشيط الخصوبة لدى الرجال لانها تعمل على تحسين جودة الحيوانات المنوية.
- صمغ النحل :النحل ينتج مادة صمغية لزجة تسمى بصمغ النحل، حيث بينت دراسة في 2003 حول الخصوبة والعقم أن صمغ النحل من الممكن أن يساعد على زيادة فرصة الحمل بحوالي 40% عند السيدات المصابات بالعقم الذي يكون بسبب انتباذ بطانة الرحم. ولكن الجدير بالذكر ، يجب إجراء المزيد من الدراسات للتحقق من فعالية صمغ النحل في زيادة الخصوبة.
- زيت زهرة الربيع المسائية :تعتبر من الأعشاب التي تساعد على الحمل كونها تساهم في زيادة إفراز مخاط عنق الرحم، والذي بدوره يحمي الحيوانات المنوية في طريقها لتخصيب البويضة، وبالتالي يزيد من فرص حدوث الاخصاب والحمل.
طرق طبيعية لتنشيط المبايض والحمل
اضافة إلى استخدام أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض من الممكن اتباع النصائح الصحية التالية والتي تساهم في تنشيط المبايض وزيادة فرص حدوث حمل وهي :
- تناول فطور صحي ومشبع.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية مثل المكسرات.
- من الأفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على دهون متحولة مثل المخبوزات، والأطعمة المقلية مثل الدجاج المقلي، وكذلك البيتزا المجمدة.
- إضافة الأطعمة الغنية بالألياف للوجبات اليومية، مثل الفواكه،الخضراوات، والشوفان.
- ممارسة الرياضة باعتدال والحفاظ على النشاط البدني.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.
- التقليل من كمية الكربوهيدرات في الوجبات اليومية في حالة الإصابة بتكيس المبايض.
مشروبات لتنشيط المبايض
من المشروبات التي تساعد على تنشيط المبايض :
- الحليب كامل الدسم.
- عصير البنجر.
- عصير الفواكه الحمضية.