ما هو الفرق بين المر واللبان الذكر | تعرف على الفرق بين لبان الذكر والمر

حصوات الكلى,علاج حصوات الكلى,تخلص من حصوات الكلي في ٤٨ ساعه,حصوات الكلى وطرق علاجها,الوقاية من حصوات الكلى,الفشل الكلوي بسبب حصوات الكلى,كيف تعالج الحصى في الكلى,كيف تتخلص من حصوات الكلى الى الابد,اعراض حصى الكلى,كيف تشخص حصوة على الكلى,حصوات الكلى واعراضها وعلاجها.

كيف يمكن الوقاية من تكون حصوات الكلى

حصوات الكلى : هي عبارة عن  تكتلات صلبة متراكمة تتشكل داخل الكلى قد يكون ذلك بسبب ترسب الكالسيوم أو اليوريا أو الحمض البوليك أو البيلة. وقد يختلف أحجام حصوات الكلى من حصى صغيرة بحجم حبة الرمل إلى حصى كبيرة بحجم كرة الجولف وقد تتسبب في أعراض تؤثر على الصحة و مؤلمة عندما تنتقل خلال الجهاز البولي.

كيفية منع حصوات الكلى:

للوقاية من حصى الكلى والحد من خطر تكوّنها، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

• شرب كمية مناسبة كافية من الماء: تأكد من شرب الكمية المناسبة من الماء بشكل يومي، يجب بتناول حوالي 8 أكواب من الماء في اليوم الواحد، هذه الكمية تساعد على الحفاظ على الجسم مرطب وتساعد على على تخفيف تركيز المواد التي يتم تبلورها في البول وبالتالي يقلل من احتمال ترسبها في الكلى.

• تناول نظام غذائي صحي: تناول غذاء غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، و يجب ان تتجنب تناول الأطعمة الغنية بالأملاح والحمض الاكتشاف والكوليسترول، التي قد تزيد من خطر تكون حصى الكلى.

• مراقبة مستوى الكالسيوم في الغذاء: قد يحث الحصى الكلوي  بسبب ترسب الكالسيوم، لذلك يجب تناول كمية مناسبة من الكالسيوم في النظام الغذائي. 

• المحفاظة على مستوى الضغط الدم : يجب عليك مراقبة اضبط ضغط الدم بانتظام، حيث أن ضغط الدم المرتفع قد يزيد من خطر تكوين حصى الكلى .

• الامتناع عن التدخين: يجب عليك الابتعاد عن التدخين نهائياً لان التدخين عاملًا مساهمًا في تكوين حصى الكلى، لذلك يجب الامتناع عنه تمامًا.

• تجنب المشروبات الغازية: يجب عليك تجنب المشروبات الغازية بشكل عام لانها قد تسبب في حدوث حصوات الكلى.

اذاكنت تعاني من حصوات الكلى يجب بمراجعة طبيبك للحصول على المشورة المهنية والتوجيه اللازم للوقاية من حصى الكلى بناءً على حالتك الصحية الفردية.

أعراض حصوات الكلى

اليكم بعض أعراض حصوات الكلى قد تختلف من شخص لآخر، ولكن بعض الأعراض الشائعة تشمل:

• الشعور بآلام شديدة في منطقة الظهر أو الجانب الأمامي السفلي من البطن

• الشعور بآلام تشبه آلام المخاض

•  تكرر التبول وحرقة أو شعور بالألم أثناء التبول.

•  وجود دم في البول؛ قد يكون البول واضحًا أو يحتوي على مشاعر صغيرة من الدم أو يكون ملونًا باللون الوردي أو الأحمر.

• الشعور بالرعبة في التبول وصعوبة التحكم في التبول.

• قد يصل ارتفاع في درجة الحرارة  الى (38 درجة مئوية أو أكثر)

• الشعور بالغثيان أو القيء

• نزول دم في البول.