طب الأيورفيدا
الأغلبية من الناس معظم معلوماتهم عن الطب البديل تقتصر فقط على طب الأعشاب.
ولكن هذا غير صحيح لأن الأعشاب الطبيعية تعد جزء من الطب البديل ، و يوجد عدة أنواع مرتبطة بتاريخ وثقافة المجتمعات ، كما أن هناك أنواع نفسية و روحية وغيرها.
و بالتأكيد هو مجال واسع جداً و لا يمكن الحديث عنها في مقال واحد فقط.
ولكن اليوم إن شاء الله سنتحدث عن نوع واحد فقط وهو طب الأيورفيدا القديم و المعروف بالفوائد المتعددة و القدره على التخلص من العديد من الأمراض الخطيرة.
متى نشأ طب الأيورفيدا
نشأ طب الأيروفيدا حوالي عام 600 قبل الميلاد وذلك في شبه القارة الهندية.
و هو يعد منظومة من تعاليم الطب التقليدي و الذي يطلق عليه بالهندية "علم الحياة" كما انتشرت في العالم كنوع من أنواع الطب البديل حتى أصبح لها أهمية كبيرة جداً في جنوب قارة آسيا.
مفهوم طب الأيورفيدا
فلسفة الأيورفيدا
- الكافا (kapha) "الماء في التراب ـ يعني البلغم" وهي المسؤولة عن البنية الجسدية.
- الفاتا (vata) "الهواء في الجو ـ يعني الريح" وعملها تنظيم الحركة.
- البيتا (pitta) "النار في الماء ـ يعني الصفراء" و وعملها السيطرة بالنشاط الاستقلالي في الجسم.
ما هي أهمية الأخلاط الثلاثة :
وبطريقة مبسطة ،لقد أشار طب الايورفيدا إلى أهمية هذه الخلطات لأنها عندما تكون في حالة توازن مثالي ، يصبح جسم الإنسان قوياً وصحياً.
ولكن إذا اختل التوازن بينهما ، سيبدأ الجسم في المعاناة من الأمراض، وأن وجة نظر الأيروفيدا هي أن كل انسان مكون من مزيج فريد من هذه المخاليط بنسب متفاوتة.
أهمية اليوغا في الأيورفيدا
- الأيورفيدا تتعامل بشكل رئيسي مع الجسد في شكله المادي.
- التانترا، وتتعامل مع العقل بشكل أساسي .
- اليوغا، وتتعامل بشكل أساسي مع الروح.
فالأيورفيدا تختص بالأساس الجسدي المادي للحياة، وتركز على التناغم بينه وبين الروح و العقل.
امراض تعالجها الأيورفيدا
كيف يتم العلاج بالايورفيدا
العلاج يتم على أساس تحديد مدى اتزان القوى داخل الجسد و يتم استخدامه لتخليص الجسد من المواد الضارة والسموم أو الطعام الذي لا يتم هضمه حيث أنه يتسبب في الإصابة بالكثير من الأمراض و يتم ذلك عن طريق تنقية الدم من السموم ، و التدليك و المساج.
أو استعمال محفز للقيء أو استخدام أعشاب ملينه لتطهير الأمعاء.
إرشادات الأيورفيدا للحفاظ على توازن جسدك
- يجب النوم في وقت مبكر و الاستيقاظ قبل شروق الشمس.
- في بداية اليوم يتم أخذ ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي مع لتر من الماء لأن ذلك سوف يساعد على قتل السموم في الجسم .
- ممارسة الرياضة و على وبالأخص اليوغا وكذلك ممارسة رياضة المشي في كل صباح لأن هذا سوف يوفر السلام الجسدي والعقلي والعاطفي للجسم .
- استخدام زيوت التدليك في كل صباح وذلك لحماية البشرة من التجاعيد وأمراض الشيخوخة .
- القضاء بعض الوقت مع الطبيعة بمعنى خصص وقتاً لنفسك تقضيه بين الأشجار والزهور و سلم نفسك للطبيعة حاول أن تشعر بالاتصال مع البيئة لأن هذا سوف يجعلك تنسي الهموم والمشاكل وتتخلص من التوتر .
- القيام بتناول الفاكهة الطازجه و الخضار و حاول الإبتعاد عن تناول المواد الغذائية الدهنية.
ملحوظة : نحب أن نؤكد أن هذه مجرد معلومات مبدئية عن طب الأيورفيدا فهو مجال كبير و واسع و يتم فيه أيضاً استخدام الكثير من الأعشاب الطبيعية.