القولون قد يتأثر بالعديد من الأمراض والاضطرابات المختلفة ، بما في ذلك مرض القولون العصبي و التهاب القولون التقرحي وغيرها من الحالات.
كيفية علاج القولون والانتفاخ بالأعشاب
علاج مرض القولون من الممكن أن يشمل النظام الغذائي والأدوية والجراحة،تم نشر الكثير من المعلومات عن أعشاب القولون التي تستخدم لتخفيف الأعراض وعلاج بعض اضطرابات القناة الهضمية.
ولكن هناك أدلة علمية عن اضطرابات القولون وعلاجها بالأعشاب ، وما مدى صحة هذه المعلومات؟ سنناقش ذلك في هذا المقال.
علاج الإمساك الناتج عن القولون
أغلب الأمراض والاضطرابات التي تصيب القولون تسبب الإمساك أو الإسهال أو كليهما بالإضافة إلى الغازات والانتفاخ وآلام البطن.
يعتبر الإمساك نتيجة أمراض القولون أكثر شيوعاً من الإسهال، الإمساك مزعج ويمكن أن يجعل الحياة غير مريحة.
يعرف الإمساك بأنه عدم وجود حركة للأمعاء وعدم القدرة على التبرز أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع، يمكن أن يكون الإمساك مزمناً أو عرضياً.
أعراض الإمساك القولون
- براز صلب يصعب إخراجه من فتحة الشرج.
- بذل جهداً والضغط بشكل إضافي على عضلات الشرج أثناء التبرز.
- الشعور بعدم القدرة على إفراغ الأمعاء تماماً.
طرق لعلاج القولون بالأعشاب في المنزل
إذا كنت تشعر بالانتفاخ وامتلاء الأمعاء ، فيمكن علاج القولون في المنزل لتخفيف الإمساك بالأعشاب والطرق الطبيعية ، وفيما يلي أعشاب للقولون والإمساك:
1- علاج الإمساك والقولون بالماء الساخن
حتى مع علاج القولون بالأعشاب ، يؤدي نقص الماء بشكل عام إلى الجفاف وصعوبة إخراج البراز ، مما يؤدي إلى الإمساك.
يمكن معالجة القولون بالماء الساخن أو الدافئ ، حيث يساعد شرب الماء الساخن على تكسير الطعام بشكل أسرع من شرب الماء البارد ، وبالتالي تقليل احتمالية الإصابة بالإمساك عن طريق تنظيم حركة الأمعاء.
2- علاج الإمساك والقولون بالراوند والسنا
يعتبر الراوند(Rhubarb) نبات من الخضروات يستخدم في العلاج بالأعشاب للقولون وله أيضاً تأثير ملين ، لكن دراسة نشرت في مجلة علم الأدوية العرقية وجدت أن له أيضًا آثاراً مضادة للإسهال بسبب انه يحتوي على نسبة التانين، لذلك يجب استخدام الراوند فقط للإمساك قصير الأمد.
يستخدم السنا لعلاج الإمساك ولتطهير الأمعاء قبل إجراءات طبية معينة، ومع ذلك يجب استخدامه فقط على المدى القصير وبالجرعة الموصى بها.
السنا فعال ضد الإمساك ومتوفر في معظم الصيدليات، الاستخدام طويل الأمد بجرعات عالية يسبب تلف الكبد.
3- علاج الأمساك والقولون بالدردار الأحمر
يعتبر عشب الدردار الأحمر من الأعشاب لعلاج القولون والإمساك.
تنشط عشبة الدردار الأحمر الأعصاب في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى إنتاج المخاط وبالتالي تعالج الإمساك، ومع ذلك نظراً لاحتواء الدردار الأحمر على مادة لزجة تغلف الجهاز الهضمي ، فإنه يقلل من امتصاص بعض الأدوية عند تناوله في نفس الوقت.
4- علاج الإمساك والقولون بالنبق والسيلليوم النبق
أو ما يسمى عالمياً كاسكارا سغرادا (Cascara Sagrada ) ، هو عشب شهير يحتوي على مادة ملين مستخرجة من لحاء شجرة النبق، يعتبر النبق من الطرق العشبية لعلاج الغازات والانتفاخ.
حيث أنه يهيج القولون ويحفز التبرز للتخلص من محتويات الأمعاء لا يسبب الاستخدام قصير المدى عادةً مضاعفات خطيرة.
ولكنه قد يسبب ألماً في البطن أو خللاً في مستويات المعادن في الجسم إذا كان الإسهال ناتجاً عن الاستخدام طويل الأمد، يمكن أن يسبب الاستخدام طويل الأمد التهاب الكبد.
يعتبر السيلليوم ملين من الألياف الطبيعية يساعد على إنتاج كميات كبيرة من البراز، يشيع استخدام سيلليوم لعلاج الإمساك المزمن ويمكن دمجه مع ملينات طبيعية وصناعية أخرى، علاج عشبي معوي مثل سيلليوم يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية ، مثل:رد فعل تحسسي ، غثيان وقيء ، وآلام في المعدة
علاج التهاب القولون التقرحي بالأعشاب
يمكن علاجه بالأعشاب والأدوية ، ولكن هذه الأدوية يمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة.
على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب الكورتيكوستيرويدات مجموعة متنوعة من المشاكل الجمالية والنفسية والهرمونية.
ولهذا يلجأ الكثير من الناس إلى العلاجات الطبيعية ، ولكن معظم فوائد استخدام الأعشاب لعلاج القولون لم يتم إثباتها علميا ، ومن هذه الأعشاب:
1- علاج التهاب القولون التقرحي بالكركم:
الكركمين الموجود في الكركم هو أحد مضادات الأكسدة التي تقلل الالتهاب.
2- علاج التهاب القولون التقرحي بالبوزويليا:
نبات البوزويليا هو عشب يعمل على علاج التهاب القولون التقرحي عن طريق تثبيط بعض التفاعلات الكيميائية المسببة للالتهاب والتي قد تساعد في علاج التهاب القولون التقرحي.
3- علاج التهاب القولون التقرحي بالسيلليوم:
يحسن سيلليوم حركة الأمعاء ، ويخفف من أعراض الإمساك ، ويحسن قدرة الجسم على التخلص من الفضلات ، لذلك يمكن اعتباره إحدى طرق علاج القولون بالأعشاب.
علاج القولون العصبي بالأعشاب
إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي ، فإن شرب بعض أنواع الشاي سيساعد في علاج بعض أعراض متلازمة القولون العصبي من خلال مساعدة عضلات البطن على الاسترخاء وتخفيف التشنجات.
يساعد شرب شاي الأعشاب أيضاً في عملية الهضم ، لكن فوائد علاجات القولون بالأعشاب ، مثل علاج متلازمة القولون العصبي ، لا تزال تتطلب مزيداً من الدراسة والبحث لإثبات ذلك.
أفضل الأعشاب لعلاج القولون العصبي
1- شاي الشمر لعلاج القولون العصبي
شاي الشمر علاج يستخدم لطرد الغازات وتسكين الغازات وانزعاج الأمعاء وإرخاء عضلات الأمعاء وعلاج الإمساك.
أظهرت دراسة أن مزيج زيت الشمر مع الكركم ساعد في علاج أعراض القولون العصبي بشكل ايجابي.
كما وصفت دراسة أخرى أيضاً أن مزيج الشمر والنعناع وبذور الكراويه ساعد في علاج أعراض القولون العصبي ،وتتم طريقة التحضير كا الاتي :
- وضع ملعقتين كبيرتين من مسحوق بذر الشمر مع كوب من الماء الدافي.
- تترك لمدة عشر دقائق.
- ثم يتم شربه.
2- شاي اليانسون لعلاج القولون العصبي
يستخدم اليانسون على الدوام لعلاج العديد من المشاكل الصحية وخاصة مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة، له خصائص مهدئة ، مما يجعله من أفضل الأعشاب لعلاج متلازمة القولون العصبي.
طريقة الإستخدام:- يتم غلي أو نقع ملعقة كبيرة من اليانسون في الماء الدافئ أو اضافة مسحوقه في كوبين من الماء المغلي ويشرب حتى يتحقق الفائدة.
3- شاي النعناع لعلاج القولون العصبي
يعد النعناع من أشهر الأعشاب المستخدمة في علاج القولون العصبي وأعراضه، أظهرت إحدى الدراسات الدور الذي يلعبه النعناع في علاج أعراض متلازمة القولون العصبي ، حيث وجد أنه يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء ويعتقد أنه عامل مضاد للغازات.
وطريقة استخدامه على النحو التالي:
- يمكنك غلي أوراق النعناع وشربها مباشرة.
- انقع أوراق النعناع لفترة وجيزة في ماء دافئ ثم اشربها منقوعة.
- أضف زيت النعناع إلى الماء الساخن.
4- شاي البابونج لعلاج القولون العصبي
يعتبر البابونج من الأعشاب المستخدمة في علاج العديد من الأمراض ، وقد أجريت دراسة أظهرت نتائجها أن البابونج له خصائص مضادة للالتهابات ذات تأثيرات قوية ويساعد على استرخاء عضلات الأمعاء وعلاج الاضطرابات المعوية وإخراج الغازات، وتتم طريقة التحضير كا الاتي :
- استخدام أكياس البابونج أو أوراق البابونج المجففة لصنع الشاي.
5- العسل لعلاج القولون العصبي
لعسل المانوكا خصائص مضادة للميكروبات تؤثر على بكتيريا الأمعاء ، وتثبط عمليات التخمر ، وتؤثر على بطانة الأمعاء عن طريق تقليل امتصاص الماء والصوديوم في القولون ، وبالتالي تخفيف الإمساك الناجم عن القولون العصبي.
أعشاب أخرى لعلاج القولون العصبي
قد تكون هناك بعض الأعشاب التي تدعي أنها تعالج أعراض القولون ، لكن الأدلة لا تزال ضعيفة ، أو لا يوجد دليل علمي حقيقي على علاج أعراض القولون ، على سبيل المثال:
- شاي الزنجبيل.
- شاي الهندباء.
- الشاي الخزامى.
- شاي نبات القراص.
- عرق السوس.
فوائد شرب شاي الاعشاب لعلاج القولون العصبي
يمكنك الحصول على العديد من الفوائد من شرب اعشاب مختلفة ولكن بشكل عام هناك مجموعة من الاعشاب مرتبطة بعلاج القولون وهي:
- شاي الاعشاب يساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر.
- يساعد على استرخاء عضلات الامعاء وعلاجها و تقلصات معوية.
- زيادة كمية السوائل المتناولة تعمل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي.
- شربه ساخناً يساعد على إراحة الجهاز الهضمي ويسهل عملية الهضم.