ما هو علاج الكبد الدهني بالأعشاب ،وماهي أعراضه و اسبابه، هذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال ..تابعونا….
الكبد من أهم أعضاء الجسم ومن المعروف أن الكبد يحتوي على نسبة من الدهون ،ولكن زيادة هذه الدهون عن المعدل الطبيعي تسبب تراكم الدهون على الكبد وبالتالي يؤدي إلى مشكلات في صحة الجسم.
ومن هذه المشكلات دهون الكبد أو ما يسمى بالتنكس الدهني الكبدي أو الكبد الدهني.
علاج دهون الكبد بالأعشاب
توجد العديد من الأعشاب الطبيعية الّتي تساهم في علاج دهون الكبد فهي تساعد في إذابة و إزالة دهون الكبد وسوف نعرض لكم مجموعة من هذه الأعشاب.
أعشاب طبيعية تساعد في علاج الكبد الدهني
سوف نقدم لكم 10 أعشاب طبيعية تساعد في علاج الكبد من الدهون وهي تتمثل في التالي :
1- الشاي الأخضر لعلاج دهون الكبد
يعمل الشاي الأخضر على ضبط مستويات الكوليسترول في الدم كونه يحتوي على مضادات الأكسدة.
كما يمنع تراكم الدهون في الكبد ويعمل على تفتيتها.
2- الزنجبيل لعلاج دهون الكبد
من المعروف أن الزنجبيل يعمل على حرق الدهون وبالتالي يمكن الاستفادة منه في التخلص من دهون الكبد الزائدة وذلك عن طريق غلي شرائحه ثم تناول المغلي، أو عمل شاي الزنجبيل المطحون في ماء ساخن ومن ثم شربه.
3- الشمر لعلاج دهون الكبد
يحتوي على مضادات الأكسدة و الالتهابات وبالتالي تساعد في علاج الكبد الدهني.
ضع ملعقة من الشمر في كوب ماء ساخن ثم انتظر قليلاً لكي يكون دافئاً و أضيف اليه القليل من العسل لتحليته ثم اشربه.
4- الليمون لعلاج دهون الكبد
يحتوي على فيتامين سي وبالتالي يعمل على تحفيز الكبد لتنظيف نفسه بنفسه.
كما يساعد شرب عصير الليمون في الصباح على حرق الدهون وتنشيط الدورة الدموية.
5- القرفة لعلاج دهون الكبد
من المعروف أن القرفة لها دور مهم في إنقاص الوزن وحرق الدهون ولذلك تستعمل في علاج دهون الكبد.
قم بإضافة ملعقة كبيرة منها مع كوب من الماء و غليهما معاً ثم قم بشربه وهو دافئ.
6- الهندباء
تقوم الهندباء بتطهير الكبد من السموم ،كما تعزز من صحته فهي تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة فيه.
و للإستفادة منها في علاج الكبد الدهني ضع ملعقة صغيره منها في كأس من الماء الساخن تترك لمدة 10 دقائق ثم تشرب.
ينصح بأخذ 3 أكواب يومياً.
ويجدر بالذكر أن هذا المشروب لا ينصح شربه من قبل مرضى السكر والحوامل.
7- الكركم لعلاج دهون الكبد
يحتوي على مادة الكركمين و مضادات الأكسدة والتي تعمل على هضم الدهون و تفتيتها وبالتالي تقلل من كمية الدهون الموجودة في الكبد.
قم بإضافة ربع ملعقة من الكركم في كأس من الماء ثم غليهما و شربه وهو دافئ مرتين في اليوم.
8- خل التفاح لعلاج دهون الكبد
يعمل على تخليص الكبد من الدهون المتراكمة عليه وكذلك تنقيته من السموم.
قم بإضافة ملعقه منه إلى كوب من الماء الدافئ مع اضافة القليل من العسل لتحليه.
يشرب مرتين في اليوم ويفضل قبل الأكل.
9- الثوم لعلاج دهون الكبد
علاج دهون الكبد بالثوم ، يعمل الثوم على تنقية الجسم من السموم كما يطرد السموم من الكبد وحمايته من السرطان كونه يحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة.
10- الافوكادو
يحتوي على مادة الجلوتاثيون و الّتي بدورها تساعد على عدم تجمع الدهون حول الكبد.
أسباب دهون الكبد
توجد العديد من الأسباب الّتي تؤدي إلى تراكم دهون الكبد ومن هذه الأسباب التالي:
- ارتفاع معدل الحديد في الدم.
- الإصابة بمرض إلتهاب الكبد الوبائي.
- الإكثار من تناول الأطعمة الّتي تحتوي على البروتين و الدهون.
- السمنة المفرطة.
- ارتفاع نسب الكولسترول الضار في الدم.
- شرب الكحول.
- ارتفاع معدل السكر في الدم.
- الإكثار في تناول بعض الادوية مثل منع الحمل للنساء.
أعراض دهون الكبد
من الأعراض المصاحبة لمرض دهون الكبد ما ياتي:
- الشعور بالام مستمرة في الجزء العلوي من البطن.
- فقدان الوزن بشكل غير طبيعي.
- الشعور بالتعب و الإرهاق والضعف بشكل مستمر.
- التقيؤ بشكل مستمر.
- الغثيان لمدة طويلة.
- شحوب في الوجه مع اصفرار في الجلد والعين.
علاج دهون الكبد بالماء
تعد من طرق علاج دهون الكبد ،توجد بعض الحالات الّتي من الممكن استعمال الماء فيها للتقليل من دهون الكبد.
ان قلة شرب الماء يؤدي إلى الجفاف وبالتالي لن يستطيع الجسم تكسير الدهون مما يؤدي إلى استعمال الخلايا بدلاً من تخزين الدهون في الكبد.
لذلك ينصح شرب كميات كافيه من الماء يومياً لعدم الإصابة بالجفاف وتحفيز الكبد على العمل السليم.
طرق علاج دهون الكبد
الجدير بالذكر أنه لا يوجد علاج محدد ولكن توجد طرق و نصائح لتحسين الوضع الصحي للمريض ،وذلك عن طريق السيطرة على مسببات المرض.
ومن تلك الطرق والنصائح المستخدمة في علاج دهون الكبد ما ياتي :
- عدم شرب الكحول.
- تناول عصير الخضروات.
- تناول الدهون الصحية والبروتينات و الخضروات.
- اداء التمارين الرياضية.
- التقليل من تناول الكربوهيدرات.