هل تعاني من الربو؟ هل تبحث عن علاج الربو بالأعشاب الطبيعية ؟ماعليك سوى قراءة هذا المقال لكي تتعرف عن أهم الأعشاب الطبيعية المستعمله لعلاج الربو.
ماهو الربو
يعتبر الربو من أكثر الأمراض انتشاراً و شيوعاً لكثير من الناس.
الربو هو حالة مزمنة تؤثر على الرئتين ، وتحديداً الممرات الهوائية ، وهي أنابيب تحمل الأكسجين إلى الرئتين لحساسيتها الشديدة حيث تنكمش عندما تكون حساسة لبعض الأشياء تسبب نقص الهواء باتجاه الرئتين وتسبب صوت في الصدر وسعال وضيق في التنفس خاصة في الليل وفي الصباح.
يصنف الربو على أنه "متقطع" (يأتي ويختفي) أو "مستمر" (دائم).
يوصف الربو المستمر كذلك بأنه خفيف أو متوسط أو شديد.
تعتمد شدة الربو على عدد مرات ظهور الأعراض لديك أثناء النهار والليل ، بالإضافة إلى نتائج اختبارات وظائف الرئة وقدرتك على أن تكون نشطاً.
أعراض الربو
- الربو يعيق التنفس ويؤدي إلى ضيق الصدر.
- ضيق في التنفس تقلصات أو ألم في الصدر صعوبة في النوم بسبب ضيق التنفس.
- سعال.
- قد يُسمع صوت صفير أو خشخشة عند التنفس.
- نوبات من السعال تتزايد حدتها نتيجة إصابة مجاري التنفس بالفيروس.
- يسبب الربو لدى المصاب رد فعل تحسسي لبعض المواد مما يؤدي إلى التهاب جدران الأنابيب التي تنقل الهواء.
- يمكن أن يسبب الورم والالتهاب في بطانة الرئتين أعراضاً مثل صعوبة التنفس وضيق الصدر.
- يمكن أن يكون للعضلات المحيطة بالأنابيب تقلصات غير طبيعية تؤدي إلى تضييق هذه الأنابيب.
- عندما تحدث نوبة ربو ، تنتفخ بطانة الرئتين بسرعة وتمتلئ أنابيب الهواء بمخاط .
علاج الربو بالأعشاب
1- عشبة البابونج لعلاج الربو
- خذ ملعقة من عشبة البابونج لكل كوب ماء مغلي وانقعها لمدة 15 دقيقة.
- ثم اشربها يومياً صباحاً ومساءً.
2- الزعتر لعلاج الربو
- يغلى بملعقة صغيرة منه مع كوب ماء مغلي ويترك لمدة عشر دقائق.
- ثم يشرب بعد كل وجبة.
3- حبة البركة لعلاج الربو
- إستخدم حبة البركة السوداء المطحونة لكل كوب من الماء المغلي.
- ملعقة صغيرة تؤخذ في الصباح على معدة فارغة.
4- اليانسون لعلاج الربو
- يوضع في الكوب بعد ملئه بالماء المغلي ويترك مغطى لمدة 10 دقائق.
- ثم يصفى ويشرب مرة في الصباح ومرة في المساء.
5- عرق السوس لعلاج الربو
يستعمل عرق السوس لعلاج أمراض الحلق والسعال والربو.
- ثلاثة أكواب يومياً آمنة للاستخدام والطريقة هي تناول ملعقة شاي ووضعها على كوب ماء مغلي وتركها لمدة عشر دقائق.
- ثم قم بتصفية وشربه ثلاث مرات في اليوم.
6- الأفدرا
يعتبر الأفيدرا من أقدم وأشهر الأدوية المستخدمة في علاج التهاب الشعب الهوائية والربو، تباع الأفدرا في جميع أنحاء العالم.
- تؤخذ منها ملعقة صغيرة وتوضع في كوب ماء مغلي.
- تترك لمدة عشر دقائق.
- ثم تشرب مرة في الصباح ومرة في المساء.
7- الجنكة
- يستخدم مستخلص أوراق الجنكة لسنوات لعلاج الربو والحساسية والتهاب الشعب الهوائية والسعال ، وتستخدم أوراق الجنكة بشكل شائع لعلاج الربو.
- ما بين 60 و 240 مجم من هذا المستخلص يؤخذ مرة واحدة في اليوم.
8- الكافور
الكافور هو الجزء المستخدم من أوراق النبات ويحتوي على مواد مسئولة عن تقليل الالتهاب في القصبة الهوائية.
- يؤخذ بكمية خمس ملاعق كبيرة ويوضع في وعاء.
- يضاف إليه لتران من الماء المغلي.
- بعد ذلك يقوم المريض بالربو بوضع وجهه فوق الوعاء.
- يستنشق البخار المتصاعد ويضع فوق رأسه غطاء.
9- بذور الكتان
تعتبر بذور الكتان من الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل لحم السمك واللوز وبذور الكتان ، والتي تساعد في تقليل مشاكل الجهاز التنفسي.
10- البصل
- نأخذ الكثير من البصل و نقطعه على شكل شرائح رفيعة جداً.
- ثم نضعه في وعاء ونضيف إليه ضعف حجمه العسل الصافي ونترك المزيج ليوم كامل بعد أن نخلطه جيداً.
- ثم تناول ملعقة كبيرة منه أربع مرات في اليوم.
11- نبات أداتوتا Adhatoda أو المالبار
- استخدمت أوراق هذا النبات لعلاج الربو لعدة قرون لأنها تعمل بمثابة طارد للبلغم وموسع للقصبات.
- كما يعمل النبات على تقليل لزوجة المخاط لطرده. المكونات الرئيسية لأوراق مالابار هي قلويدات كينازولين مثل vasisin ، المكون الأصلي لعقار برومهيكسين ، والذي لا يزال يستخدم كطارد للبلغم.
12- العسل لعلاج الربو
- عادة ما يستخدم العسل في علاجات البرد ويمكن أن يساهم على تهدئة التهاب الحلق و التقليل من نوبات السعال.
- كما يمكنك خلط العسل مع المشروبات الساخنة مثل شاي الأعشاب لتخفيف الأعراض.
13- زيوت أوميغا 3
- ثبت أن زيوت أوميغا 3 الموجودة في الأسماك وبذور الكتان لها العديد من الفوائد الصحية.
- تتمثل إحدى هذه الفوائد في أنه يمكن أيضاً تقليل التهاب مجرى الهواء وتحسين وظائف الرئة لدى الأشخاص المصابين بالربو الحاد.
14- الكافيين
موسع طبيعي للقصبات ، يمكن للكافيين أن يقلل من إجهاد عضلات الجهاز التنفسي ويحسن القدرة على التنفس.
أظهرت دراسة أجريت عام 2010 أن الكافيين قد يكون مفيداً للأشخاص المصابين بالربو، يمكنه أيضاً تحسين وظيفة الجهاز التنفسي لمدة تصل إلى أربع ساعات بعد تناوله.
15- الثوم
يستخدم الثوم منذ فترة طويلة للوقاية من جميع أنواع المشاكل الصحية وعلاجها ، بما في ذلك نزلات البرد والإنفلونزا وتشنجات الدورة الشهرية ومرض كرون والتهاب الجيوب الأنفية ومشاكل الجهاز الهضمي والالتهابات الفطرية وتصلب الشرايين وغيرها من الأمراض.
تم استخدامه كعلاج عشبي لالتهاب الشعب الهوائية والسعال الديكي والسعال وبحة الصوت وضيق التنفس وأمراض الرئة الأخرى ، بما في ذلك الربو.
16- نبات البردقوش
نبات طبيعي له خصائص مضادة للالتهابات واستخدام البردقوش مفيد في توسيع المسالك الهوائية وعلاج أمراض الجهاز التنفسي إلى حد كبير.
17- نبات الزنجبيل لعلاج الربو
يحتوي نبات الزنجبيل على مجموعة واسعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجهاز التنفسي وحمايته من الالتهابات ، وقد تساعد في علاج الربو الحاد.
أظهرت دراسة أجريت عام 2013 أن مكملات الزنجبيل لها نتائج إيجابية مرتبطة بتحسين أعراض الربو.
ومع ذلك ، لم تتمكن هذه الدراسة من تأكيد أن الزنجبيل ينتج تحسناً عاماً في وظائف الرئة.
18- الكركم
لا يوجد منزل بدون هذه الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على العديد من الفوائد، يحصل الكركم على لونه المميز من الكركمين، تحتوي هذه المادة أيضاً على خصائص تقلل الالتهاب، يمكن أن يساعد الكركم في علاج التهاب المفاصل ، وتظهر الدراسات أنه يمكن أن يساعد في علاج السرطان.
يساعد الكركم في تحسين الأعراض المصاحبة للربو. أظهرت دراسة أجريت على 77 مشاركاً أن الأشخاص الذين تناولوا كبسولات الكركمين لمدة 30 يومًا قد تحسنوا وظائف الجهاز التنفسي وأن النبات ساعد في تقليل انسداد مجرى الهواء ، لذلك أوصت الدراسة باستخدام الكركم كعلاج تكميلي للربو.
الأشياء المسببة للربو
وهي مواد يمكن أن يشعر بها الشخص المصاب بالربو ، ومنها ما يلي:
- إفرازات ووبر بعض الحيوانات.
- حساسية من التراب والغبار ، وقد يكون أيضاً مصاباً، بالحساسية تجاه حبوب اللقاح.
- بعض الحالات التي تحرض الربو مثل: ارتفاع درجات الحرارة أو البرودة الشديدة.
- بعض الجزيئات المحمولة في الهواء من مخلفات السيارة وبعض الملوثات.
- بعض الأدوية التي تسبب الربو ، مثل الأسبرين.
- بعض المواد المضافة للطعام ، مثل السلفيت.
- البرد والتوتر والقلق العقلي أو الصراخ والضحك الكثير.
الى ماذا يهدف علاج الربو
- مساعدتك على عيش حياة طبيعية ونشيطة.
- تجنب الأعراض المزمنة و المزعجة.
- الذهاب إلى العمل أو المدرسة كل يوم.
- أكمال الأنشطة اليومية دون صعوبة.
- توقف الزيارات العاجلة للطبيب أو غرفة الطوارئ أو المستشفى.
إذا لم تتمكن من تحقيق كل هذه الأهداف ، فلن يكون الربو لديك تحت السيطرة.
يجب أن تطلب من طبيبك النصيحة، علاج الربو بالأعشاب علاج تكميلي ، لذا ينصح بعدم التوقف عن العلاج الذي وصفه لك الطبيب.