ما هو الفرق بين المر واللبان الذكر | تعرف على الفرق بين لبان الذكر والمر

كثيرون من الأشخاص يعانون من مشكلة فرط التعرق الزائد.

وسوف نقدم لكم أفضل العلاجات بالأعشاب الطبيعية المستخدمة في علاج فرط التعرق الشديد.

ماهو التعرق الزائد

التعرق المفرط أو التعرق الشديد

حالة يزداد فيها نشاط الغدد العرقية في الجسم مما يؤدي إلى التعرق  أكثر من المعتاد.

يمكن أن يؤدي سبب طبي أو نفسي ، مثل القلق ، إلى التعرق المفرط ، ويمكن أن يكون التحكم في أعراض  التعرق الزائد أمراً صعباً للمصابين به.

أعراض فرط التعرق

أعراض فرط التعرق الزائد تشمل:

• تعرق ملحوظ يظهر على الملابس.
• رطوبة في راحة اليدين رطوبة في باطن القدمين.
• التعرق الزائد.

مضاعفات التعرق الزائد

قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من فرط التعرق الزائد من:

1. مشاكل تهيج الجلد بسبب الالتهابات الفطرية أو البكتيرية.
2. قضاء العديد من الوقت في التعامل مع العرق ، مثل تغيير الملابس أو وضع الأوشحة تحت ذراعيك أو ارتداء ملابس ضخمة داكنة اللون.
3. عدم الرغبة في الاتصال الجسدي.
4. القلق بشأن بلل الملابس.
5. العزلة الاجتماعية التي يمكن أن تسبب الاكتئاب.

علاج التعرق بالأعشاب الطبيعية

اهم الأعشاب الطبيعية  المستخدمة في علاج هذه المشكلة :

توجد العديد من الأعشاب الطبيعية و كذلك طرق طبيعية تستخدم في علاج فرط التعرق ومنها ما يأتي: 

1- الطماطم

اتباع نظام غذائي غني بأطعمة الطماطم أو شرب كوب من عصير الطماطم يومياً يساعد في التحكم في التعرق الزائد وهو علاج فعال.

2- الليمون

قم بفرك نصف ليمونة على المنطقة المتعرقة ، واتركها لمدة تقدر 30 دقيقة ، ثم اشطفها. 

3- الشاي الأخضر

عُشبه الشاي الأخضر طبيعية وتعد هذه العشبة علاج بالأعشاب الطبيعية لكثير من الأمراض من بينها العرق المفرط. 

حيث انها تحتوي على المغنيسيوم ومن المعروف أنه يقيد الغدة المتسببة في إفراز العرق.

4- الخل

يعد علاج بالأعشاب الطبيعية.

يساعد في القضاء على البكتيريا وإغلاق مسام المنطقة المتعرقة لذلك هو فعال في علاج فرط التعرق الزائد.

5- البطاطس والأطعمة التي تكون غنية بالبوتاسيوم

تمتص البطاطس الماءْ الزائد

قم بفرك شريحة من البطاطس على المنطقة المتعرقة لبضع دقائق كل يوم.

علاج تعرق اليدين والقدمين بالأعشاب الطبيعية

1- خل التفاح

يعتبر من أشهر الطرق فعالية في علاج التعرق الزائد لليدين.

له خصائص قابضة تعمل على تجفيف وتقليص الأنسجة عن طريق تقليل قدرتها على امتصاص الماء.

يساهم أيضًا في الحفاظ على توازن مستويات الحموضة في الجسم ، وكذلك إلى تعزيز جهاز المناعة والوقاية من السمنة التي تعد أحد أسباب التعرق الزائد.  

طريقة الاستخدام

1. اغسل اليدين أو الرجلين بالماء الدافئ.
2. تحضير محلول عن طريق خلط كميات متساوية من الخل  وماء الوَرد ، وتطبيقه على المنطقة التي تعاني من التعرق الزائد مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
3. استخدم قطعة قطن لوضع بعض خل التفاح الخام على اليدين أو الرجلين واتركها طوال الليل قبل غسلها في الصباح.
4. أضف 1-2 ملاعق صغيرة من خل التفاح مع القليل من العسل إلى كوب من الماء الدافئ واشربه مرتين في اليوم.

2- نشا الذرة

تعد علاج بالأعشاب الطبيعية وهي عُشبه طبيعية و تعتبر من اشهر الطرق المستخدمة بالأعشاب الطبيعية.

فهي علاج فعال في التنقيص من فرط التعرق.

تعمل نشا الذرة كمضاد التعرق يساهم في علاج فرط التعرق كونه يساهم على امتصاص الرطوبة والقضاء على الروائح الكريهة التي يسببها تعرق اليدين والقدمين.

طريقة الاستعمال

• امزج كميات متساوية من نشا الذرة وصودا الخبز وتخزينها.
• اغسل المناطق المتعرقه جيداً بالماء الفاتر.
• ضع القليل من الخليط المحضر في اليدين أو الرجلين المناطق لامتصاص العرق الناتج.
• يمكنك استعمال هذه الوصفة متى شئت للتخلص من فرط التعرق الزائد.

3- الشاي الأسود

يُعد من الوصفات الطبيعية التي تقضي على فرط التعرق  ، حيث تتواجد بها مادة التانينات التي لها خصائص قابضة تساعد في نقصان إفراز العرق.

تساعد مادة العفص أيضاً على تبريد الجسم وخفض درجة حرارته ، وبالتالي تقل كمية العرق التي ينتجها الجسم.

طريقة الاستخدام

1. أمسك أكياس الشاي الرطبة في راحة يديك لمدة خمس دقائق وافعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.
2. ضع كيس شاي أسود قديم في وعاء به ماء ساخن واتركه يبرد قبل وضع يديك أو قدميك في الوعاء لمدة 30 دقيقة مرتين في اليوم.
3. قم بشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب يومياً 

يُعد الشاي الأسود علاج فعال في التقليل من فرط التعرق الزائد. 

4- المريمية

أعشاب طبيعية تعد علاج ذو فعالية مرتفعة وتعتبر من أفضل الطرق المستخدمة بالأعشاب الطبيعية في علاج العرق الزائد.

طريقةُ الاستعمال

• ضع حفنة منها في وعاء كبير من الماء وقم بتغطيته لمدة 20 دقيقة تقريباً ، ثم قم بوضع اليدين أو القدمين فيه لمدة 30 دقيقة.
• اشرب كوباً من شاي المريميه  على معدة فارغة كل صباح للحصول على أكبر فائدة.
• استخدمها لتزيين الطعام وإعطائه نكهة عطرية خاصة.

تجنب شرب الكثير من شاي المريميه حيث يمكن أن يسبب الصداع.

أشياء يجب تجنبها للتخلص من تعرق اليدين

إضافة  إلى الوصفات السابقة للتخلص من تعرق اليدين  ، يجب تجنب ما يلي:

1. تجنب ارتداء الأشياء التي تسبب التعرق الزائد ، مثل: القفازات.
2. تجنب الإجهاد الذي يحفز التعرق .
3. تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل كونها تحفز إفراز العرق. 
4. من الأفضل تجنب استخدام الكريمات ذات الأساس البترولي قدر الإمكان فهيَ تزيد من تعرق اليدين. 
5. تجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم بالبقاء في أماكن معتدلة الحرارة قدر الإمكان فذلك يساهم على قلة التعرق.

علاج التعرق الزائد تحت الإبط بالأعشاب الطبيعية

يعاني الكثيرون من مشكلة التعرق تحت الابطين و سنقدم لكم مجموعة من الأعشاب الطبيعية لحل مشكلة التعرق تحت الابط ومن هذه الأعشاب الطبيعية ما يالي:

1- اللفت

تعد من طرق العلاج بالأعشاب الطبيعية عُشبة طبيعية تساعد على إنقاص  العرق كونها غنيه بفيتامين C ، والذي بدوره يساهم على قتل البكتيريا والجراثيم ، وبالتالي القضاء على رائحة العرق فهو يعتبر علاج فعال ومجرب. 

طريقة الاستخدام:

• يقطع اللفت إلى شرائح صغيرة.
• قم بوضع الشرائح في الخلاط حتى تحصل على عجينة.
• ضع العجينة مباشرة تحت الإبط وانتظر حتى يجف.
• اغسل المنطقة جيداً بالماء.

2- نبتة الناردين

عُشبه طبيعية تساهم في علاج العديد من الأمراض من بينها علاج التعرق.

ولها فوائد عديدة في تحسين الصحة العامة لما لها من قيمة غذائية عالية ، وكذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة ولها دور في إنقاص و علاج التعرق في الجسم.

طرق أخرى تستعمل  في علاج تعرق الأبط

1- ماء الورد

يعتبر قابض للمسام ، وبالتالي يساعد في علاج و نقصان إفراز العرق ، بالإضافة إلى الرائحة الطيبة التي يتركها على الجلد.

طريقة الاستخدام:

• امزج 3 ملاعق كبيرة من ماء الوَرد  مع ملعقة من خل التفاح.
• قم بوضع الخليط في زجاجة رذاذ.
• استخدم الخليط يومياً كبديل لمزيل العرق.

2- بودرة الأطفال

بودرة الأطفال تساعد على امتصاص الرطوبة الزائدة وإزالة الرائحة الكريهة ، لذا يمكن استخدامها كوصفة طبية تستعمل في علاج تعرق الابط.

طريقة الاستخدام:

1. يمكن تطبيقه مباشرة تحت الإبط.
2. يمكنك أيضًا إضافة بعض ماء الوَرد لتشكيل عجينة.
3. ضع العجينة تحت الإبط وانتظر قليلاً حتى يجف.
4. اغسل المنطقة جيدًا بالماء.

علاج تعرق الوجه الشديد بالأعشاب

يختلف التعرق من شخص لآخر ، لأن ما يصلح لشخص ما قد لا يصلح لشخص آخر.

لذلك فإن علاج تعرق الوجه  بالأعشاب والطرق الطبيعية ومكافحته يكون فردياً ، ولم تظهر الدراسات بعد ما إذا كان علاج الأعشاب الطبيعية فعالاً في علاج التعرق بالوجه. 

وهل تساعد حقاً في القضاء عليه نهائياً أم لا ، ولكن يمكن استخدام العلاجات الطبيعية والمنزلية للمساعدة في علاج التعرق الزائد في الوجه. 

تعرف على بعض العلاج العشبي المستعمل لتقليل وتخفيف التعرق الزائد في الوجه:

1- عشبة القمح

يحتوي على  الفيتامينات التي تساهم في تخفيف التعرق ، وتشمل هذه الفيتامينات: فيتامين سي وفيتامين ب 12 وفيتامين ب 6.

2- بندق الساحرة

من الأعشاب الطبيعية المستخدمة في علاج و تخفيف التعرق حيث أنه يستخدم كعقار قابض ومضاد للعرق.

3- الشزندرة الصينية (Schisandra chinensis)

عُشبة طبيعية تساعد في تخفيف تعرق الوجه الزائد.

4- كوهوش الأسود

يستخدم  كوهوش للحد من أعراض سن اليأس ، بما في ذلك المساعدة في تخفيف التعرق .

5- العرن المثقوب (Perforate St John's wort)

تُعرف هذه النبتة أيضاً باسم نبتة القديس يوحنا.

وتستخدم لعلاج التعرق الناتج عن القلق أو الهرموني.

6- الزيوت الأساسية

الزيوت الأساسية تساهم في علاج التعرق الزائد في الوجه لاحتوائها على خصائص مضادة للبكتيريا وتساعد أيضاً على شد مسام الجلد.

ومن أبرز الزيوت المستخدمة في علاج تعرق الوجه : زيت شجرة الشاي وزيت جوز الهند.

نصائح  في علاج تعرق الوجه الشديد بالأعشاب الطبيعية

وإليك بعض النصائح المهمة التي قد تهتم بها عند علاج التعرق بالوجه بالأعشاب الطبيعية:

1. ينصح باستشارة الطبيب عند استخدام الأعشاب أو العلاجات الطبيعية ، مثل يمكن أن تتفاعل هذا العلاج مع الأدوية وتسبب بعض الآثار الجانبية ، مثل: الحساسية ومشاكل الجهاز الهضمي وارتفاع ضغط الدم.
2. يساعد الاستحمام اليومي على إبطاء التعرق المفرط وتقليله مؤقتاً خلال النهار ، ويوصى باستخدام الصابون المضاد للبكتيريا للحفاظ على البكتيريا المسببة للتعرق  والسيطرة عليها.
3. تجنب بعض الأطعمة والمشروبات الغنية بالتوابل ، مثل القهوة ، لأنها يمكن أن تسبب التعرق المفرط في بعض الأحيان.
4. يوصى بالحفاظ على منشفة ناعمة ماصة للرطوبة لتجفيف التعرق المفرط.